こんばんは！朝夜涼しく秋らしくなってきましたね。皆さんは冬に太りますか？夏に太りますか？今日のお昼に女の子と2人でラーメンを食べに行ったのですが、その女の子が痩せボディになって驚きました。お腹もへっこんでくびれもできててナイスバディでした。…

こんばんは！ 昨夜のゴールデンタイムは居酒屋に行ってきました。 私はここに通って10年以上になります。 馴染みの店と言うヤツですね。 一人で行ったり、友人といったり、時にはお客さんといったりして、オーナーさんからバイトの子まで顔見知りになり、居…

おはようございます 昨夜のゴールデンタイムは餃子（ギョーザ)居酒屋に行きました 最近体重増加ぎ気になっておりますので、保健指導を受けております。 餃子とビールなんて素敵な組み合わせなのですが、この組み合わせは保健師からNGがでており、ビールは断…

こんにちは 今日も暑いですね これだけ暑くなると、かき氷を食べたくなりますね。 【気温とのアイスの関係】今日みたいな日には、アイスクリーム系かシャーベット系かどちらを選ぶかは好き好きだと思いますが、みんさんはどちらを選びますか？ コンビニの店…

おはようございます 昨夜のゴールデンタイムは居酒屋さんで友人4人で過ごしておりました。 20代の友人に尋ねられて驚いたのですが、「蒟蒻」を海藻類だと思っていたのです。 たしかに、知らなければ知らない事なのでしょうが、肉でも、魚でも、野菜でも、果…

おはようございます！ 風薫る季節ですね。 はたして今は、春なのか？夏なのか？ 初夏ですかね。 【夏の準備】 みなさん夏の準備と聞かれて何を思い浮かべますか？ 海外旅行、海水浴、避暑、南国、宿題、帰省、サングラス、ダイエットいろいろありますね。 私…

おはようございます 私は甘いお菓子も塩っぱいお菓子も、和菓子も洋菓子も駄菓子も大好きですしかし、夜のゴールデンタイムに飲食すると脂肪の蓄えが増えるようですね。 それもあり私は普段、夕食を終えてから何も食べません。そもそも家に食べるものがない…

おはようございます ダイエットってタイトルですが 突然太る人はほぼいないのと同じように 瞬間で激ヤセはしません。 入院して病院食を食べれば健康的に痩せると思います。 また、太るメカニズムはウェブやTVの通りなのでしょう 凄い研究者が色々調べた結果…