読みとおし

思うままに書いています

減量してもてボディをゲット!

こんばんは!


朝夜涼しく秋らしくなってきましたね。


皆さんは

冬に太りますか?

夏に太りますか?


今日のお昼に女の子と2人でラーメンを食べに行ったのですが、その女の子が痩せボディになって驚きました。


お腹もへっこんでくびれもできててナイスバディでした。


私は完全に感化されこの秋から冬にかけて減量します。夏はついついアイスやシャーベットを食べてしまったことを無かったことにします。


夜もフラフラ居酒屋へ出かけてしまい

居酒屋へ行けば好きなものを好きなだけ食べちゃいましたことも無かった事にします。


今年の夏は太らないように心がけていたのですが

結果プラス2キロです。


そのツケをこの秋冬で取り戻して

マイナス5キロを目指します。


せっかく涼しくなったので

夜、歩きます。

2時間くらい歩きます。

自転車はスタミナが付くのですが痩せないので歩きます。

遊歩道を歩くのが一番痩せます。


ダラダラ歩きます。

少し前にAirPodsを買ったので

YouTubeをで音楽を聴きながら歩きます。


音楽は凄いですね。

ロックミュージックはドンドン歩きます。

クラシックになると優雅に歩きます。


時々英語のリスニングをしますが

これはまだ歩くのに合わないです。

感がえ過ぎて周りが見えなくなります。


腹筋くんに早く会いたいので

これから冬にかけて減量頑張ってみようと思います。


今年、保健指導を受けたのですが

意識しただけで効果は出ませんでした。


あまりやり過ぎすると体を痛めてしまいますが、その時は、整骨院でメンテすればいいのでとにかく減量です。


今日はそんな意気込みです。

本日もお読みいただきありがとうございます

皆様がハッピーになれますように!

能力>年齢の構図

おはようございます!

 

今週のお題「部活」

 

私は学生時代に部活をやっていないので部活の思い出はありません。

しかし、今、仲良く集まるメンバーは学生時代の友人は部活の友人です。

 

【友達と仲間】

学生時代に部活をしていないのにも関わらず、部活の友人がいるのは、私の友人が大学卒業まで同じ部活をやっており、その輪が広がって、その友人たちと仲良くしています。

 

なので、部活の中での出来事では、盛り上がれません。

過去は変えられないので、何度も同じ話を聞くのは飽きます。
ときどき、小グループで集まった時はひたすら過去の話をする人がいますが、やはり、同じ話なので、私は退屈です。

 

と言っても、違う学校や、違う競技、違う学年で集まることが多いので、当時の話をすることはあまりありません。

それぞれ家族の話や仕事の話、即ち「今」の話をします。

 

私はゴルフをやります。

へたっぴゴルフです。

私の年代ではそこそこゴルフをやる人がいます。

 

仕事の関係で出会った若者は、ゴルフがとても上手で、スコアもいいのですが、やはりマナーのスポーツなので、ゴルフのマナーを教えてもらっています。

学生時代の友人もゴルフの集まりをしているので、そのメンバーにその若者も来てもう用になりました。

 

その若者は本当にゴルフが好きで、いろいろ教えてくれます。

学生時代の友人たちはまだまだ始めたてなので、スコアもマナーもままならないです。そうなると、若者の立場が上になります。

 

私たちは、社会的立場を気にしません。

これが、学生時代からの流れなのかもしれません。

仕事上の仲間とは違った感覚ですね。

 

【先輩後輩】

部活内では学年が違うと永久に先輩後輩ですね。

これはなかなか逆転しませんね。

 

日本人男性では難しいのかもしれませんね。

「先輩は偉い!」という文化

これを大事にしている人はたくさんいます。

「年上の言うことを聞きなさい」

 

私はこれものすごく嫌いです。

 

社会の構図が狂います。

100歳の人のいう事を聞かなければなりません。

「安倍さんも菅さんも100歳の言う事を聞くんですか?」ってなります。

「じゃあ国のメカニズムってなんですか?」って思います。

それをその人に言うと怒ります。

 

私はそういう人に上手にしゃべればいいのにって思います。

「聞きなさい」ではなく「従いなさい」って言いたいのでしょう。

私は耳は向けます、乗るか反るかは私の自由で本人の責任です。

 

お題について思うことを書いてみました。

本日もお読みいただきありがとうございます

みなさまがハッピーに過ごせますように!

日本円の価値

おはようございます!

 

資産形成していますか?

 

先日、仕事のことで頭がいっぱいになり、このまま家に帰っても眠れそうになかったので、寝酒として1人で馴染みのバーへ飲みに行ったときのことです。

 

今日はその時のお話です。

 

私が店に入った時にはお客さんは私のほかに3名、1人でいる客は私だけでした。そのため、マスターとそのバーの話をしていました。

 

話は、お店の宣伝方法だったり、仕入れる商品の話だったり、マスターの好きなお酒の話だったり、気分転換にいろんな話を聞いていました。

 

もちろん、最近、私が聞く恋愛話もマスターとしていて、しっかりと盛り上がりました。

 

マスターは50歳くらいで、独身(婚姻歴有、子供有、養育費支払済み)

お酒が好きなので20代のころから居酒屋バイトから始まり飲食店の社員をやり、40歳前に独立してバーを始めたそうです。

 

私は3年くらい通っていますが、マスターのプライベートな話をよく聞きます。

そろそろ、老後のことを考えているそうです。

そんな話をしているときに、1人のお客さんが来店しました。

 

マスターは人の相性の見極めができる人なので、客の並ばせかたが上手です。

相性の良いと思ったら知らない客同士を近くの席へ、相性が悪いと思ったら、客同士を離れて座らせます。

 

来店したお客さんは私の一つ開けた隣の席へ

そのお客さんも常連らしく、マスターの計らいを察し、私とマスターとその客の3人で話すことになりました。

 

そのお客さんは50歳くらいマスターと同じくらいです。

特に話すことがなかったのか、先ほどのマスターの資産形成の話の続きにそのお客さんを交えて話すことになりました。

 

そのお客さんも、興味があるようで、お互いどのような運用をしているかで盛り上がりました。

 

マスターは手堅く毎月数万円で金を買っているそうです。

金は今高値なので売り時らしいですけど、今売っても次の通し先が見つからないのでそのままにしておくらしいです。

私は、仮想通貨、FX、株式、外貨預金などをしています。

お客さんは、株式、円建ての銀行積立をしているそうです。

 

お客さんはサラリーマンなので退職までの10年で今よりも1,000万円、円を増やしたいと言っていました。

それなら、毎月8万円積立すれば完了です。

もし2,000万円なら毎月16万円の積立です。

3,000万円なら毎月24万円の積立です。

さすがに毎月24万円を積立に回すのは、今の生活がままならないと思います。

 

このお客さんの場合でしたら、ドル建ての積立貯金をすればいいと思います。

ドルコスト平均法になるので、円が上がっても下がっても元本割れしなければいいですから、もしここ20年で円が1ドル120円になればそこそこの利回りとなりますので、それまでの10年間で只管貯めていけばいいです。

 

次お店でお会いしたらこんな話をそのお客さんにしようと思います。

本日もお読みいただきありがとうございます

みなさまがハッピーに過ごせますように!

 

モテフレーズ「頑張ってるね!」

こんにちは

本日も恋愛相談室です。

 

昨日の失恋の話の続きになります。

 

彼氏のいる女の子を好きになった相談者の話です。

 

相談者はこの女の子のことが大好きです。

 

ずっと一緒にいたいタイプの男です。

寂しいというか、一緒にいると気持ちが満たされるようです。

 

大好きなので甘々です。

甘々なのは、何かをやってあげたい気持ちでいっぱいなのです。

 

普段から、好き好き言っているようです。

なので、相手に好意のあることは伝わっています。

ただ、臆しているのは、告白するリスクです。

 

告白すれば、付き合えるかもしれませんが、

恋人のいる状態で告白しても、ほぼ成功しません。

 

日中も仕事の合間に電話で話をするそうです。

 

 

【事故勃発】

 

昨日、電話で相談者は女の子と話をしていたそうです。

相談者は、「一緒にいると楽しい」とか「好きだよ」とか

自分の気持ちを話しているうちに、

ついつい普段抱えている寂しい気持ちを女の子に話してしまいました。

 

女の子、「美味しものを食べたり、恋人を作ったりしたらいいのに…。」

この言葉に、乗っかてしまって、「付き合いたい、付き合ってほしい」

このように告白しました。

 

あれだけ、少しでも長く一緒にいられるだけでも幸せで、これだけは言ってはいけないと思っていた「愛の告白」をしてしまいました。

 

返答は「ダメ、付き合えない」

想定はしていたけども、大ダメージです。

悲しみに打ちひしがれながらも、平静を保とうと必死になって、電話での会話を続けます。

 

しかし心の中は突然のLostモード、全然相手の話が入ってきません。

相槌もかみ合ってません。

 

電話を終えた後、テンションだだ下がりにり、営業先のお客さんに随分叱られたそうです。

昨日は金曜日、今日から3連休、それを考えると寂しくてしょうがないと言ってました。

  

【Lostダメージを軽減させるには】

物の本を読んでいたら

「頑張ってるね」「頑張ったね」

こんなことを言われると、幸せな気持ちになるそうです。

 

頑張ってきたから、その頑張る相手がいなくなってしまっている状態(心に穴が開いた状態)の穴に何かを埋めなければなりません。

 

「次の恋をすればいい」、「出会いはいくらでもある」こんな漠然としたことを言われても、心に届きませんし、ましてや埋まることはありません。

 

私は相談者からとの電話のやり取りでしたが、

ずーーーーと、ひたすら、「よく頑張ったね」「偉いね」などなどの言葉の繰り返しです。

そうしたらやっと、自分から次に行こうという気持ちになったそうです。

 

実際、私の本音は次の出会いを求めるしかないと思います。

「立ち直るまで、周りの当たり散らしてください」

と言って相談を終えました。

 

本日もお読みいただきありがとうございます

みなさまがハッピーに過ごせますように!

loverLost

おはようございます!

 

本日は恋愛相談室です。

 

と言っても、失恋話の相談でした。

ロス感で苛まれる。そんな失恋の相談でした。

失恋は時間薬ですから、どうにもしようがないと思います。

相談になりません、いくら相談相手が男性でも気持ちを聞いてあげることしかできません。

しゃべったり、1人でいない事で、まだ、気持ちが落ち着くのはわかります。

 

女の子に片思いの男が今回の相談者。

その女の子には恋人がいます。

それでもいいから、振り向いて欲しくて、とてつもなく優しく接していたようです。

 

相談者はその女の子の彼氏よりも、会ってる時間も多く、もはや恋人のような関係と思っていたようです。

 

でも、恋人の存在はわかっています。

 

【ロス感になったキッカケ】

先日、二人でお酒を飲みに行ったそうです。

そのとき、女の子はやたらとお酒が進み、ずいぶんと酔っぱらっていたそうです。

 

そして女の子は過去の恋愛話、今の恋人との話を相談者にしたそうです。

 

過去の話は聞いていられるかもしれませんが、今の恋人への気持ちの話をされるのは、どうあってもシンドイですよね。

せめて、悪口とか愚痴なら聞きやすですが、今の恋人と結婚の話が出ていて、その方向に向かっている。

 

とまで話をされてしまっては、自分の存在は?自分の必要性は?となります。

こうなってくると、フェードアウトの道しか残されていないような気持になったそうです。

 

【頭と心】

相談者は落ち着いた大人なので、頭ではわかっているそうです。

ロス感があるので、心が追い付かない状態になっています。

 

経験したことのある方もいらっしゃるとおもいますが、失恋状態の時、頭では、これからどうやって接していくのがいいのか考えようとするのですが、どうしても一緒にいたときのことを思い出してしまい、思考が切ない方向へ進んでしまうのです。

 

女の子は、そこまで話したことは覚えていないと言っているので、相談者はあんまり聞いていないことにするそうです。

そうしないと、今すぐホントにロストしてしまいそうで、

せめて、少しでも長く一緒にいたい気持ちになっているそうです。

 

聞いた話を書いているので

「~そうです」ばかりになって今いますね。

もう少し文章力を身に着けていきたいと思います。

 

本日もお読みいただきありがとうございます

みなさまがハッピーに過ごせますように!

ふっと思ったこと

こんばんは


寝るって大事ですよね。

皆さま朝方ですか?夜型ですか?


私は断然夜型です。

けど、最近5時起きが続いているので

この時間はなかなかの眠さです。


寝ればいいんですが

夜は作業が進みやすいので

ついつい事務作業をしてしまいます。


このくらいの時間になると警備会社から

電話がかかってきます。

必ず言われるのが、「名前を名乗って下さい」

きっと名簿でも登録してあるのでしょう!

名簿にない名前を言うと、恐らく飛んでくるでしょうね。


明日はゆっくり起きればいいので

安心してのんびり作業をしています。

電話もありませんから捗ります。


【カフェでのひとこま】

カフェでコンサルをしている人を見かけました。

そのコンサルタントはやたらと無責任にあれこれ指示をしていました。


オーナーさんとスタッフさんが聞いていたようなのですが、


「会社はオーナーのモノ」

基本中の基本です。


それなのに、そのコンサルタントの指示はバランスが悪く。

と言うよりも、期間、やる人、やる内容を決めず進めておりました。


私もコンサルティングをする仕事をしています。

ありえない指導方法でした。


私は依頼されておりませんので、

聞き流していました。


オーナーもやる気、スタッフもやる気

だけど、両者共にやる気満タンが裏目に出ている指導!


ちょっと冷めざめです。

せめて役割分担をきっちり決めて、線引きしたルール作りはしなければなりません。


それも無しに、シェフにお任せします。

これは意味がわかりません。

任せるのはオーナーさんの役目であってコンサルタントは提案とやり方のknow-howを提供されるモノだと思っています。


私はオーナーさんも知り合いなので

私に依頼するよう交渉したのですが、

どうしても出来ないとのことでしたので

外側からコンサルしようと思います。


うまくいっても、そのコンサルタントの手柄

私がプロパーでやってもいいのなら全然そんなこと押します、コンサルします。


眠すぎてまとまりありませんが

本日もお読みいただきありがとうございます

皆さまがハッピーに過ごせますように。

みんな自分が正しいと思ってから

こんにちは!

 

恋愛相談室です。

 

十人十色、色んな恋がありますね。

 

婚姻関係になければ不倫ではないですから、自由恋愛でいいと思います。

 

昨日、カフェで

男の人の気持ちを知りたいと、相談されました。

 

お話しを聞いたのは女性の方です。

そのご友人のお話だそうです。

 

今回のお話の登場人物は3人です。

男性Aさん(未婚)

その恋人Bさん(未婚)

男性に気のある女性Cさん(未婚)

Cさんと相談者さんが友人関係にあり、

アドバイスをしたそうなのですが、男性の気持ちがわからないため私に相談を持ち掛けられました。

 

AさんとBさんは同棲をしていて、結婚の話が出ているそうです。

 

Aさんの気持ちはBさんとと結婚したい。

 

BさんはAさんとは一緒にいたくないそうで、同棲も恋人関係も解消したいとのことです。

 

CさんはAさんの相談を受けているうちに気になる存在になっていっているそうです。

 

「この状況でのAさんの気持ちを男性としてどう思うか教えて欲しい」

 

これが相談の内容です。

 

私はこの状態をシンプルに思いました。そして私の見解は、AさんはCさんの気持ちを知っているので、安心してBさんに対して積極的になれると思います。

おそらく一般的な見解だと思いますけど、いかがでしょうか?

 

私はBさんの気持ちが気になります。

私は、会ったこともなく、昨日話をして出てきた人なので、どんな人か全くわかりません。

相談者も、Cさんにしか会ったことは無く、AさんBさんの人物像はわからいそうです。

 

別れたいのなら、スパッと縁を切ればいいと思うんですが、何かあるのでしょうね。

私は、いつもスパッと切られていますので、物凄いロス感に苛まれます。

 

その話も相談者に話しました。

AさんはCさんをメンタルのよりどころにしているようなので、

CさんがAさんとのコミュニケーションをとらないと、Aさんは弱ると思います。

具体的には、毎日毎日しているLINEを無視するのです。

 

既読スルーにすると電話がかかってきますので、未読スルーです。

Aさんには、これが一番効きます。

おそらく、Aさんは恋沼にハマります。

 

今回はCさん次第なので、

Cさんペースですすみますから楽なケースだと思います。

相談者さんには、このようにお伝えしたところ喜んでいただけました。

どうなったか経過報告してもらえるそうです。

 

そんな恋のお話でした。

本日もお読みいただきありがとうございます

みなさまがハッピーに過ごせますように!